Présentation

Studio de pole dance à L'Isle Jourdain

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Découvrez la pole dance en Haute-Garonne (31) et dans le Gers (32)

C’est quoi La pole dance ? 

C’est un mélange de danse et d'acrobaties, le tout fait autour d'une barre verticale.


Le studio pole dance by Lili vous invite à découvrir un sport complet, qui allie danse, fitness et remise en forme. Votre professeur de pole dance Leandra vous propose des cours de pole par niveau, chorégraphiques axés sur la danse et des cours de renforcement musculaire et du gainage. Ces cours sont ouverts à tous les niveaux : débutants, intermédiaires, avancés, pros,... 

La pole dance est un sport pratiqué à l’origine dans les cirques, et plus particulièrement du mât chinois. Les danseurs utilisent la barre en métal pour effectuer des figures acrobatiques. Elle peut être utilisée de 2 manières : en fixe ou en « spinning », c’est-à -dire que soit la barre ne bouge pas, soit elle tourne sur elle-même. Ce sont 2 techniques qui permettent de travailler de 2 façons différentes. 

Dans votre studio de pole dance, tout le monde (hommes/femmes) peut pratiquer cette activité sans aucune restriction de physique ou d’âge. 

Si vous êtes apte à faire du sport, vous pouvez commencer ! 

Il n’est pas nécessaire d’être déjà souple, mince ou musclée pour vous inscrire. La pole dance, cette danse acrobatique fait travailler tous les muscles et transforme votre corps. Chaque cours commence par un échauffement, un gainage, étirements et du renforcement musculaire. 

La pole dance comme une activité ludique est un sport qui vous apporte :

  • Une fraicheur 
  • Une transformation physique
  • Plus de confiance en soi
  • Assurance
  • La notion du dépassement de soi et de coordination

Les cours organisés en différents niveaux permettent à chacun de progresser selon son rythme. Votre professeur vous dira au fur et à mesure lorsqu’il est temps de passer au niveau supérieur. 

Pour progresser plus vite, vous pouvez assister à des cours complémentaires (Chorés, Stretch et Pole Renfo) qui vous aideront à améliorer votre manière de bouger, votre souplesse et votre musculature en général.

Pole dance : sport, fitness et danse ! 

Venez découvrir la pole dance avec votre professeur de pole dance à L'Isle Jourdain vous accueille dans sa salle et vous propose des cours adaptés à vos envies.

Les horaires : le lundi, mardi et jeudi de 19h à 21h, le mercredi de 17h à 20h30 et le samedi de 10h à 14h30.